Aciwbigo
Darperir gan Alison yn Protec Physio. Ar gael Ddyddiau Mawrth a Gwener.
Mae aciwbigo yn arfer hynafol sy'n cynnwys mewnosod nodwyddau main i feinweoedd y corff ar bwyntiau penodol.
Tarddodd aciwbigo yn Tsieina dros 2,000 o flynyddoedd yn ôl. Mae'n seiliedig ar y cysyniad, o fewn Meddygaeth Draddodiadol Tsieineaidd (TCM), bod egni — a elwir yn 'qi' (ynganir 'chee') — yn rhedeg drwy'r corff ar hyd meridianau neu 'sianelau'. Os yw'r egni hwn yn llifo'n rhydd ac yn gytbwys, credir bod yr unigolyn yn aros mewn iechyd da. Fodd bynnag, os daw qi yn rhwystrol, niweidiol neu anghydbwys, credir y gall salwch meddyliol, emosiynol neu gorfforol ddilyn. Nod aciwbigo yw dylanwadu ar lif neu gydbwysedd qi yn y corff, drwy fewnosod nodwyddau main i ysgogi 'acubwyntiau' penodol ar hyd y meridianau, er mwyn dychwelyd i iechyd da.
Mae ymchwil wyddonol wedi archwilio effeithiolrwydd aciwbigo mewn amrywiol gyflyrau. Mae corff cynyddol o dystiolaeth bod aciwbigo yn effeithiol ar gyfer trin poen. Mae'r Sefydliad Cenedlaethol dros Ragoriaeth mewn Iechyd a Gofal (NICE) yn argymell aciwbigo ar gyfer trin migrênau cronig a phennau dolur math tensiwn (NICE, 2012) a phoen cronig (NICE, 2021).
Beth mae triniaeth aciwbigo yn ei olygu?
Yn dilyn asesiad gofalus, bydd eich arbenigwr yn defnyddio cwrs aciwbigo wedi'i deilwra'n unigol ar gyfer eich symptomau. Bydd triniaeth fel arfer yn cynnwys mewnosod rhwng 2–10 nodwydd. Nid yw aciwbigo yn boenus, er y gall teimlad fel pinsiad bach neu crafu gael ei brofi wrth fewnosod y nodwyddau. Gellir mewnosod y nodwyddau am gyn lleied ag ychydig eiliadau, i ychydig funudau, ond yn fwy cyffredin byddant yn aros yn eu lle am hyd at 30 munud.
Mae pob sesiwn wedi'i deilwra i'r unigolyn a'u cyflwr penodol. Mae ymchwil yn awgrymu y gallai cwrs o chwe i ddeg sesiwn fod ei angen i gael y canlyniadau gorau.